Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yin Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica lenta e profonda per rilasciare tensioni, migliorare mobilità e coltivare calma interiore.
Spicy Yoga
45 min
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con Margherita
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.
Organic Yoga
45 min
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con Margherita
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Himalayan Kundalini
45 min
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con Margherita
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Intuitive Yoga
45 min
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con Viviana
Un flow guidato dall'ascolto interno, per muoversi in modo autentico, sciogliere blocchi e riconnettersi al proprio ritmo.
Gentle Yoga
45 min
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con Elena
Una pratica morbida e accogliente che rilassa il corpo, calma la mente e scioglie dolcemente le tensioni. Perfetta per ritrovare leggerezza e presenza.
Yoga Base
45 min
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con Sami
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza.
Yoga Flow
45 min
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con Domenico
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Spicy Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.