Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Gentle Yoga
45 min
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con Camilla
Sequenza dolce e distensiva per rilassare il corpo, calmare la mente e migliorare l’elasticità muscolare in sicurezza.
Jivamukti Yoga
45 min
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con Diletta
Stile dinamico che unisce asana, canto e meditazione per coltivare forza fisica, apertura mentale e consapevolezza spirituale.
Yoga Base
45 min
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con Olimpia
Pratica introduttiva che insegna le posizioni fondamentali, la respirazione e il corretto allineamento per tutti i livelli.
Intuitive Yoga
45 min
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con Viviana
Un flusso intuitivo che invita all’ascolto interiore, guidando corpo e respiro in sequenze morbide e spontanee.
Pranayama
20 min
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con Melita
Tecniche respiratorie guidate per calmare la mente, migliorare la concentrazione e ricaricare il corpo di energia vitale.
Yoga Flow
45 min
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con Domenico
Un flusso armonico che unisce respiro e movimento, utile per sviluppare forza, elasticità e presenza mentale.
Sunrise Yoga
45 min
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con Clara
Un risveglio dolce e attivo: mobilità, allungamento e respiro per iniziare la giornata con chiarezza ed energia.
Kundalini Yoga
45 min
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con Isabella
Kriya, mantra e respirazione per risvegliare l’energia vitale, rafforzare il sistema nervoso e ritrovare centratura.
Yoga Flow
45 min
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con Domenico
Sequenza fluida e progressiva che unisce respiro e movimento, per migliorare forza, mobilità e presenza.