Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yin Yoga
45min
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Con Francesca
Una pratica lenta e profonda che lavora sul tessuto connettivo, favorisce rilascio, quiete interiore e un radicamento morbido e meditativo.
Yoga Base
45 min
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con Roberta
Una pratica chiara e guidata per costruire fondamenta solide, migliorare l’allineamento e ritrovare stabilità e consapevolezza nel movimento.
Yin Yoga
45 min
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Con Gaia
Una pratica lenta e profonda con posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti profondi, favorire rilascio e rilassare il sistema nervoso.
Yoga Flow
45 min
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Con Giulia
Un flow morbido e continuo che unisce respiro e movimento per sciogliere tensioni, riallineare il corpo e ritrovare energia fluida.
Yoga Base
45 min
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Con Clara
Una pratica essenziale per imparare gli allineamenti, costruire stabilità e creare basi solide e consapevoli nel movimento.
Energy Yoga
45 min
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Con Eva
Un flow energizzante che risveglia forza, presenza e vitalità grazie a sequenze attive e al respiro consapevole.
Intuitive Yoga
45 min
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Con Viviana
Un’esperienza di ascolto e movimento fluido per connettersi al corpo e lasciare emergere un flow naturale e personale.
Pranayama
20 min
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con Melita
Tecniche di respirazione semplici e profonde per riequilibrare mente e corpo, migliorando energia e calma interiore.
Spicy Yoga
45 min
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Con Margherita
Un flow intenso e giocoso che attiva calore, forza e vitalità attraverso sequenze dinamiche e creative.