Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Gentle Yoga
45 min
|
con Domenico
Una pratica morbida e accogliente che rilassa il corpo, calma la mente e scioglie dolcemente le tensioni. Perfetta per ritrovare leggerezza e presenza.
Intuitive Yoga
45 min
|
con Viviana
Un flow guidato dall'ascolto interno, per muoversi in modo autentico, sciogliere blocchi e riconnettersi al proprio ritmo.
Kundalini
45 min
|
con Isabella
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Yoga Base
45 min
|
con Roberta
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza.
Restorative Nidra
45 min
|
con Giorgia
Una meditazione guidata profonda per rilassare il sistema nervoso, sciogliere tensioni e rigenerare energia a livello sottile.
Sunrise Yoga
45 min
|
con Cecilia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia alla giornata.
Pranayama
20 min
|
con Clara
Una pratica di respirazione guidata per calmare la mente, regolare l’energia e ritrovare equilibrio interiore.
Anahata Yoga Flow
45 min
|
con Gaia
Un flow centrato sul cuore per aprire il petto, sciogliere tensioni e coltivare presenza e connessione.
Power Yoga
45 min
|
con Ilenia
Un flow dinamico e intenso per costruire forza, resistenza e concentrazione attraverso sequenze fluide.