Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yoga Flow
45 min
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Con Giulia
Un flow morbido e continuo che unisce respiro e movimento per sciogliere tensioni, riallineare il corpo e ritrovare energia fluida.
Yoga Base
45 min
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Con Clara
Una pratica essenziale per imparare gli allineamenti, costruire stabilità e creare basi solide e consapevoli nel movimento.
Energy Yoga
45 min
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Con Eva
Un flow energizzante che risveglia forza, presenza e vitalità grazie a sequenze attive e al respiro consapevole.
Intuitive Yoga
45 min
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Con Viviana
Un’esperienza di ascolto e movimento fluido per connettersi al corpo e lasciare emergere un flow naturale e personale.
Pranayama
20 min
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con Melita
Tecniche di respirazione semplici e profonde per riequilibrare mente e corpo, migliorando energia e calma interiore.
Spicy Yoga
45 min
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Con Margherita
Un flow intenso e giocoso che attiva calore, forza e vitalità attraverso sequenze dinamiche e creative.
Yoga
45min
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Con Clara
Un flusso equilibrato che unisce movimento, respiro e consapevolezza per ritrovare centratura, apertura e una sensazione di energia fresca e stabile.
Gentle Yoga
45 min
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Con Giulia
Una pratica morbida e accogliente che rilassa il corpo, calma la mente e scioglie dolcemente le tensioni. Perfetta per ritrovare leggerezza e presenza.
Yoga Base
45min
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Con Sami
Una pratica fondamentale per costruire basi solide, migliorare l’allineamento e ritrovare stabilità fisica e mentale attraverso movimenti semplici e consapevoli.