Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
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con Laura
Una lezione classica di Pilates con focus su precisione e postura, per rinforzare core e migliorare la stabilità.
Power Pilates
45 min
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con Gaia
Pilates ad alta intensità che combina forza e controllo, ideale per tonificare il corpo e migliorare la resistenza.
Power Pilates
45 min
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con Carli
Pilates ad alta intensità per tonificare tutto il corpo, aumentare resistenza e stabilità con sequenze dinamiche.
Pilates
45 min
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Con Paola
Lezione completa per rafforzare il core, migliorare postura e stabilità con movimenti controllati e precisi.
Barre Ballet
45 min
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con Elisa
Una fusione elegante di danza classica e allenamento funzionale per migliorare postura, grazia e tono muscolare.
Cardio Pilates
45 min
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con Martina
Un allenamento energico che unisce i principi del Pilates a sequenze cardio, per tonificare e aumentare resistenza.
Pilates
45 min
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Con Giada
Un allenamento fluido che unisce precisione e controllo per rafforzare corpo e mente, migliorando postura e consapevolezza del movimento.
Pilates
45 min
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Con Daria
Sequenza dinamica che alterna esercizi classici e varianti moderne, ideale per potenziare core, equilibrio e flessibilità.
Total Body
30 min
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Con Sofia
Un workout completo e bilanciato che coinvolge tutti i gruppi muscolari per aumentare forza, resistenza e tonificazione generale.