Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45min
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Con Laura
Una pratica fluida e consapevole per lavorare su forza, mobilità e stabilità, con attenzione al respiro.
SOS abs
30
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Con Sofia
Un workout breve e mirato per attivare il core, rinforzare gli addominali e migliorare stabilità e controllo.
Barre Ballet
45 min
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con Elisa
Un allenamento ispirato alla sbarra di danza per tonificare gambe e glutei, migliorare postura, eleganza e controllo.
Pilates
45 min
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con Letizia
Una sessione completa per core e postura, con esercizi controllati che migliorano stabilità, forza e fluidità.
Total Body
45 min
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con Sofia
Allenamento completo che combina forza e resistenza per un lavoro funzionale su tutto il corpo, con ritmo e controllo.
Pilates
45 min
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con Isabella
Una lezione equilibrata per rinforzare il core, migliorare postura e controllo, con un lavoro progressivo e preciso.
Pilates
45 min
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con Laura
Una pratica fluida e consapevole per lavorare su forza, mobilità e stabilità, con attenzione al respiro.
Pilates
45 min
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con Laura
Una pratica fluida e consapevole per lavorare su forza, mobilità e stabilità con attenzione al respiro.
Pilates
45 min
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con Isabella
Una lezione equilibrata e progressiva per rinforzare il core, migliorare postura e controllo del movimento.