Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Flexy
45 min
|
con Ilenia
Pratica dinamica che combina movimento, mobilità e stretching per migliorare flessibilità, elasticità e libertà di movimento.
SOS abs
30 min
|
con Sofia
Una pratica breve e intensa dedicata al core per attivare addominali profondi e stabilità.
Total Body
30 min
|
con Dolce
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Pilates
45 min
|
con Letizia
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Total Body
30 min
|
con Linda
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Pilates
45 min
|
con Letizia
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Ballet Burn
45 min
|
con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che unisce eleganza, forza e controllo del movimento.
Lift the Booty
30 min
|
con Letizia
Allenamento mirato a gambe glutei con esercizi dinamici e controllati per tonificare, sollevare e rinforzare la parte inferiore del corpo.
Pilates
45 min
|
con Eraj
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.