Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Barre Ballet
45 min
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con Elisa
Un allenamento ispirato alla sbarra di danza per tonificare gambe e glutei, migliorare postura, eleganza e controllo.
Pilates
45 min
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con Letizia
Una sessione completa per core e postura, con esercizi controllati che migliorano stabilità, forza e fluidità.
Total Body
45 min
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con Sofia
Allenamento completo che combina forza e resistenza per un lavoro funzionale su tutto il corpo, con ritmo e controllo.
Pilates
45 min
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con Isabella
Una lezione equilibrata per rinforzare il core, migliorare postura e controllo, con un lavoro progressivo e preciso.
Pilates
45 min
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con Laura
Una pratica fluida e consapevole per lavorare su forza, mobilità e stabilità, con attenzione al respiro.
Pilates
45 min
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con Laura
Una pratica fluida e consapevole per lavorare su forza, mobilità e stabilità con attenzione al respiro.
Pilates
45 min
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con Isabella
Una lezione equilibrata e progressiva per rinforzare il core, migliorare postura e controllo del movimento.
Pilates
45 min
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Con Daria
Un allenamento mirato e preciso per aumentare forza, mobilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati.
Pilates
45 min
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Con Isabella
Una pratica equilibrata e progressiva per rafforzare tutto il corpo, migliorare postura e qualità del movimento.