Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45min
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con Letizia
Un lavoro profondo su stabilità, mobilità e controllo del movimento, ideale per migliorare forza ed equilibrio.
S.O.S. Abs
30 min
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Con Sofia
Un focus addome intenso e mirato per rinforzare il core, migliorare la stabilità e aumentare il tono muscolare.
Pilates
45min
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Con Laura
Una pratica precisa e controllata che rinforza il core, migliora postura e aumenta la connessione corpo-respiro.
Total Body
30 min
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Con Linda
Un allenamento rapido e completo per tonificare tutto il corpo, aumentare energia e migliorare la resistenza.
Total Body
30 min
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Con Linda
Un allenamento completo ed energizzante per tonificare tutto il corpo, aumentare forza e resistenza in soli 30 minuti.
Pilates
45min
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Con Irene
Un lavoro fluido e profondo che rinforza il centro, migliora la postura e aumenta la mobilità articolare con precisione.
Pilates
45min
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Con Monica
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Pilates
45 min
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Con Letizia
Un lavoro mirato su core, stabilità e allineamento per rafforzare il corpo in modo equilibrato e migliorare la qualità del movimento.
Barre Ballet
45 min
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Con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che combina forza, equilibrio e grazia per tonificare tutto il corpo e migliorare postura e fluidità.