Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Open Heart Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica dedicata all’apertura del cuore, lavorando su schiena, torace e respiro per creare spazio e fiducia.
Yoga Flow
45 min
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con Domenico
Un flow fluido e continuo che unisce respiro e movimento per ritrovare ritmo, concentrazione ed energia.
Yoga Base
45 min
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Con Sami
Una pratica fondamentale per costruire basi solide, migliorare allineamento e stabilità, e muoversi con consapevolezza.
Fire Yoga Flow
45 min
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con Gaia
Un flow intenso e riscaldante che stimola forza, resistenza ed energia attraverso sequenze dinamiche e attivanti.
Sivananda Yoga
45min
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Con Gaia
Una pratica tradizionale che unisce respiro, asana e rilassamento per ristabilire equilibrio ed energia.
Power Yoga
45min
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con Isadora
Una pratica potente che combina forza, resistenza e focus mentale attraverso sequenze dinamiche.
Spicy Yoga
45min
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Con Ilenia
Un flow intenso e riscaldante che combina forza, ritmo e creatività per elevare energia e vitalità.
Jivamukti Yoga
45min
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Con Diletta
Una pratica intensa che unisce movimento, respiro e mantra per una profonda esperienza fisica e spirituale.
Gentle Yoga
45min
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Con Domenico
Una pratica dolce e distensiva per rilassare il corpo, calmare la mente e ritrovare equilibrio.