Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Kundalini Yoga
45min
|
con Isabella
Una pratica intensa e trasformativa che combina respiro, movimento e mantra per risvegliare l’energia vitale e ritrovare equilibrio interiore.
Vinyasa Krama Yoga
45 min
|
Con Eugenia
Una sequenza progressiva che unisce respiro e movimento, costruendo forza, flessibilità e concentrazione in modo armonico.
Organic Yoga
45 min
|
con Margherita
Un flow naturale e intuitivo che accompagna il corpo nel suo ritmo spontaneo, favorendo libertà, morbidezza e presenza.
Soft Yoga
45 min
|
con Daria
Un approccio gentile e fluido allo yoga, ideale per rilassare il corpo, aumentare la mobilità e ritrovare equilibrio.
Energy Yoga
45 min
|
Con Margherita
Sequenza dinamica e radicante che stimola vitalità, circolazione e forza interiore attraverso respiro e movimento continuo.
Spicy Yoga
45 min
|
con Cecilia
Una pratica energica e coinvolgente che unisce ritmo, forza e fluidità per accendere il corpo e liberare tensioni.
Yoga Flow
45 min
|
Con Daria
Un flusso armonico che collega respiro e movimento, per migliorare flessibilità, forza e concentrazione in un ritmo naturale e costante.
Yoga Base
45 min
|
Con Roberta
Pratica introduttiva perfetta per consolidare le basi: posizioni essenziali, respirazione e allineamento per costruire forza e consapevolezza.
Intuitive Yoga
45 min
|
Con Viviana
Una pratica fluida e spontanea che incoraggia l’ascolto interiore e il movimento naturale, per ritrovare equilibrio e libertà nel corpo.