Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Pranayama
20 min
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con Clara
Una pratica di respirazione guidata per calmare la mente, regolare l’energia e ritrovare equilibrio interiore.
Anahata Yoga Flow
45 min
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con Gaia
Un flow centrato sul cuore per aprire il petto, sciogliere tensioni e coltivare presenza e connessione.
Power Yoga
45 min
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con Ilenia
Un flow dinamico e intenso per costruire forza, resistenza e concentrazione attraverso sequenze fluide.
Kundalini
45 min
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con Carlotta
Una pratica energetica che combina movimento, respiro e meditazione per attivare vitalità e consapevolezza.
Yoga Flow
45min
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Con Margherita
Un flow dinamico e continuo per creare calore, fluidità e presenza, con sequenze che uniscono respiro e movimento.
Spicy Yoga
45min
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con Margherita
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.
Sunrise Yoga
45 min
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con Roberta
Una pratica dolce e progressiva per risvegliare il corpo e iniziare la giornata con energia e consapevolezza.
Yoga
45min
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con Gaia
Una pratica equilibrata che unisce forza e morbidezza, per radicarsi nel corpo e ritrovare presenza.
Organic Yoga
45min
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con Margherita
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.