Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Spicy Yoga
45 min
|
con Gaia
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.
Yoga Base
45 min
|
con Roberta
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza.
Intuitive Yoga
45 min
|
con Viviana
Un flow guidato dall'ascolto interno, per muoversi in modo autentico, sciogliere blocchi e riconnettersi al proprio ritmo.
Pranayama
20 min
|
con Melita
Una pratica di respirazione guidata per calmare la mente, regolare l’energia e ritrovare equilibrio interiore.
Pranayama
20 min
|
con Melita
Una pratica di respirazione guidata per calmare la mente, regolare l’energia e ritrovare equilibrio interiore.
Yoga Flow
45 min
|
con Eva
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Yoga
45 min
|
con Giorgia
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Kundalini Yoga
45 min
|
con Isabella
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Sunrise Yoga
45 min
|
con Gaia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia alla giornata.