Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Organic Yoga
45 min
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con Margherita
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Yoga Base
45 min
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con Roberta
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza.
Kundalini Yoga
45 min
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con Margherita
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Katonah Yoga Inspired
45 min
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con Domenico
Approccio allo yoga che integra posture, respirazione e geometria del corpo per migliorare equilibrio, consapevolezza e allineamento.
Gentle Yoga
45 min
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con Domenico
Una pratica morbida e accogliente che rilassa il corpo, calma la mente e scioglie dolcemente le tensioni. Perfetta per ritrovare leggerezza e presenza.
Katonah Yoga Inspired
45 min
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con Domenico
Posture, allineamento e tecniche di respirazione per creare spazio nel corpo e maggiore consapevolezza nel movimento.
Spicy Yoga
45 min
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con Eva
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.
Ashtanga Yoga
45 min
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con Isadora
Pratica dinamica e strutturata che combina respiro, movimento e concentrazione attraverso una sequenza precisa di posture
Ashtanga Yoga - prima serie
90 min
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con Isadora
Pratica dinamica e strutturata che combina respiro, movimento e concentrazione attraverso una sequenza precisa di posture.