Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yoga
45min
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Con Clara
Un flusso equilibrato che unisce movimento, respiro e consapevolezza per ritrovare centratura, apertura e una sensazione di energia fresca e stabile.
Gentle Yoga
45 min
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Con Giulia
Una pratica morbida e accogliente che rilassa il corpo, calma la mente e scioglie dolcemente le tensioni. Perfetta per ritrovare leggerezza e presenza.
Yoga Base
45min
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Con Sami
Una pratica fondamentale per costruire basi solide, migliorare l’allineamento e ritrovare stabilità fisica e mentale attraverso movimenti semplici e consapevoli.
Yoga Flow
45 min
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Con Chiara
Un flow dinamico e armonico che connette respiro e movimento, ideale per riattivare l’energia, sciogliere tensioni e ritrovare forza e fluidità.
Pranayama
20min
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Con Melita
Un lavoro sul respiro per ossigenare, calmare la mente e riequilibrare il sistema nervoso attraverso tecniche semplici e potenti da integrare ogni giorno.
Intuitive Yoga
45 min
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con Viviana
Una pratica intuitiva che combina movimento fluido e ascolto del corpo per ritrovare presenza, apertura e connessione profonda con sé stessi.
Kundalini Yoga
45min
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con Isabella
Una pratica intensa e trasformativa che combina respiro, movimento e mantra per risvegliare l’energia vitale e ritrovare equilibrio interiore.
Vinyasa Krama Yoga
45 min
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Con Eugenia
Una sequenza progressiva che unisce respiro e movimento, costruendo forza, flessibilità e concentrazione in modo armonico.
Organic Yoga
45 min
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con Margherita
Un flow naturale e intuitivo che accompagna il corpo nel suo ritmo spontaneo, favorendo libertà, morbidezza e presenza.