Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Lift the Booty
30 min
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con Sofia
Allenamento mirato a gambe glutei con esercizi dinamici e controllati per tonificare, sollevare e rinforzare la parte inferiore del corpo.
Power Pilates
45 min
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Con Letizia
Una versione dinamica del pilates per lavorare su forza, controllo e resistenza muscolare.
PIlates
45 min
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Con Laura
Una sessione completa di pilates per migliorare postura, stabilità e consapevolezza del corpo.
Barre Ballet
45 min
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Con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che unisce eleganza, forza e controllo del movimento.
SOS abs
30 min
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con Sofia
Una pratica breve e intensa dedicata al core per attivare addominali profondi e stabilità.
Total Body
30 min
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Con Linda
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Pilates
45min
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Con Letizia
Una pratica dinamica e controllata per attivare tutto il corpo e migliorare forza, mobilità e coordinazione.
Barre Ballet
45 min
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con Elisa
Un lavoro elegante e intenso che unisce tecnica del balletto e pilates per forza, postura e armonia.
Power Arms
30 min
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con Sofia
Una sessione mirata per tonificare e rinforzare braccia e spalle, lavorando su resistenza e precisione.