Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
|
con Letizia
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
SOS abs
30 min
|
con Sofia
Una pratica breve e intensa dedicata al core per attivare addominali profondi e stabilità.
Sculpt Pilates
45 min
|
con Isabella
Focus su tonificazione e definizione muscolare, combinando movimenti controllati e sequenze dinamiche per scolpire tutto il corpo.
Total Body
30 min
|
con Linda
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Power Pilates
45 min
|
con Irene
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Total Body
30 min
|
con Dolce
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Barre Ballet
45 min
|
con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che unisce eleganza, forza e controllo del movimento.
Pilates
45 min
|
con Elisa
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Power Arms
30 min
|
con Sofia
Una sessione mirata per tonificare e rinforzare braccia e spalle, lavorando su resistenza e precisione.