04. Le varianti
Chi ha detto che la verticale deve sembrare per forza una linea dritta? Straddle? Tuck? Linea dritta? Pike? Chi più ne ha più ne metta! Scopri le varianti della verticale per una pratica che non lascia spazio alla noia: per ogni variante lavoriamo su esercizi di rafforzamento ed entrata.
Chi ha detto che la verticale deve sembrare per forza una linea dritta?
Straddle? Tuck? Linea dritta? Pike? Chi più ne ha più ne metta! Scopri le varianti di handstand, la verticale, per una pratica che non lascia spazio alla noia: per ogni variante lavoriamo su esercizi di rafforzamento ed entrata.
Avvertenze
Avvertenze
Prima di intraprendere il corso di verticali è consigliato consultare il proprio medico di base, soprattutto se ci sono preesistenti infortuni a spalle, braccia e schiena.
Questo corso è controindicato durante la gravidanza, ma si può tranquillamente praticare durante il ciclo.
Indicazioni
Indicazioni
Scegli la tua playlist energizzante preferita, prepara il tappetino, metti un completino e divertiti con noi!
Cosa serve per questo corso?
Tappetino
Due blocchetti
Muro
Questa lezione è riservata
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