03. Pilates Energizzante
In questa classe dinamica e intensa sprigioniamo tutta la nostra energia!
In questa classe
Due parole: dinamica e intensa!
Andiamo a sprigionare tutta la nostra energia, a divertirci facendo fatica e sorridendo.
Nella prima parte di questa classe ci concentreremo su sequenze in piedi, in modo da coinvolgere tutto il corpo, allenando così anche equilibrio e coordinazione. Nella seconda parte, invece, lavoriamo su sequenze da eseguire sul tappetino, dinamiche e fluide.
Indicazioni
Props
Softball.
Questa lezione è riservata
Accedi con il piano associato alla Skill per continuare.