Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
|
con Elisa
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Power Arms
30 min
|
con Sofia
Una sessione mirata per tonificare e rinforzare braccia e spalle, lavorando su resistenza e precisione.
Barre Ballet
45 min
|
con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che unisce eleganza, forza e controllo del movimento.
Pilates
45 min
|
con Isabella
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Pilates
45 min
|
con Laura
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Pilates
45 min
|
con Letizia
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Pilates
45 min
|
con Elisa
Una sessione completa per tonificare e allungare, con focus su stabilità, equilibrio e controllo del movimento.
Lift the Booty
30 min
|
con Sofia
Allenamento mirato a gambe glutei con esercizi dinamici e controllati per tonificare, sollevare e rinforzare la parte inferiore del corpo.
Power Pilates
45 min
|
Con Letizia
Una versione dinamica del pilates per lavorare su forza, controllo e resistenza muscolare.