Mix and Chill
Workshop, Face Yoga, Yin Yoga, Meditazione, Classi Speciali, Sapiens Movement, Freedom Dance, Monthy Astro Energy, Breathwork.
Yin Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica lenta e profonda per rilasciare tensioni, migliorare mobilità e coltivare calma interiore.
Energia dell'anno
45 min
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con Alessia Astro Coach
Una lettura energetica dell’anno per comprendere temi, cicli e direzioni, e allineare intenzioni e scelte personali.
Monthly Energy Focus
45min
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con Alessia Astro Coach
Una lettura energetica del mese per orientare scelte, intenzioni e pratiche, con consigli concreti per usare al meglio le energie del periodo.
Mantra Chanting
45 min
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con Clara
Una pratica meditativa che utilizza il potere vibratorio dei mantra per calmare la mente, aprire il cuore e creare centratura.
Handstand Workshop
45 min
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Con Margherita
Un workshop dedicato alle inversioni per costruire forza, stabilità e fiducia, lavorando su tecnica, allineamento e controllo.
Un Sound Healing
60min
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Con Cecilia
Un viaggio sonoro profondo con campane, vibrazioni e frequenze terapeutiche pensato per rilassare il sistema nervoso, sciogliere tensioni e riequilibrare l’energia.
Monthly Energy Focus
45min
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Con Alessia AstroCoach
Una pratica di riequilibrio per riconnettersi all’energia del mese: movimenti fluidi, respirazione e presenza per ritrovare centratura e vitalità.
Shake the Dust
45min
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con Margherita
Un rituale di liberazione e movimento istintivo: scuoti, respira e lascia andare ciò che appesantisce, ritrovando energia e leggerezza.
Yin Yoga
45 min
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Con Francesca
Tenute passive e respiro profondo per agire sui tessuti connettivi, migliorare flessibilità e favorire un rilassamento profondo.