Face Gym
Workshop, Face Yoga, Yin Yoga, Meditazione, Classi Speciali, Sapiens Movement, Freedom Dance, Monthy Astro Energy, Breathwork.
Intro
5 min
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con Paola
Scopri il programma del mese con esercizi posturali per migliorare l'allineamento e la consapevolezza corporea. Preparati al percorso di benessere.
Week 01
12 min
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Con Paola
Movimenti delicati per stimolare il sistema linfatico, eliminare tossine e ridurre la ritenzione idrica. Perfetto per svegliare il corpo.
Week 02
12 min
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Con Paola
Esercizi mirati con la speciale tecnica del cucchiaio per modellare il viso e migliorare la circolazione. Risultati visibili fin dalla prima settimana.
Week 03
12 min
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Con Paola
Movimenti specifici per un effetto lifting naturale. Tonifica i muscoli facciali e dona un aspetto più giovane e riposato.
Week 04
15 min
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Con Paola
Tecniche specifiche per ridurre gonfiore e tensioni facciali. Ritrova leggerezza e un aspetto più definito.
Intro Face Gym
2 min
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Con Paola
Il suo approccio unico si concentra sull’esaltare la bellezza naturale, lavorando in profondità sui muscoli del viso e sulla struttura ossea.
Week 01
12 min
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Con Paola
Inizia il mese con uno sguardo più aperto, più vivo.
Week 02
12 min
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con Paola
Quando i muscoli del viso si distendono, tutto il volto respira.
Week 03
12 min
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Con Paola
Il caldo può appesantire la testa e il pensiero. Questa settimana lavora sul liberare ed aprire. Usa le dita e respira profondamente.
Week 04
12 min
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Con Paola
Serve la coppetta. Risvegliare il viso è un atto d’amore che illumina tutta la giornata.